体の重さ＝心の重さ

町を歩いていて、なにか面白そうなものを見つけると、
意識より先に、体が勝手に動いている。
こんな経験をしたことはありませんか？

「体は答えを知っている」なんて言葉がありますが、
これは、大切なヒントの一つです。

人間の直感というのは、実は、肉体を通して、多くの情報を与えてくれています。
ただ、肉体を通した直感というのは、ある程度、体が整った状態でないと
発揮されにくいのも特徴です。

温泉でもスーパー銭湯でも、筋トレでも整体でもヨガでも
鍼灸でも按摩でも、手段は何でも構いません。定期的に「身体の
メンテナンスをする時間を作る」習慣をつけるといいでしょう。

身体が軽くなってくると、心も一緒に軽くなっていきます。
心が軽くなると｢やってみよう！｣と思ったことを素直にやってみる
軽快さが身についていきます。

なんとなく気持ちがだるい時は、

身体が重い→心を軽くする　心が重い→身体を軽くする

こういう逆転の発想も試してみましょう。

身体のだるさは気持ちのだるさにリンクしていますし、
気持ちのだるさは身体のだるさにリンクしているからです。