水素の力で元気にキレイになる方法 （水素水 まとめ 2016）
水素には悪玉の活性酸素を除去する効果があり、疲労回復や美容健康に効果的と言われています。乳酸がたまりにくくなるなど、筋疲労に有効という実験結果(筑波大）もあり、ヨガスタジオやスポーツジムなどでの導入も増えているようです。…
無駄な緊張がとれる、筋弛緩法のやり方について
筋肉は緊張させた後に力を抜くと弛緩（リラックス）しますが、この性質に注目した米国由来のリラックス法が筋弛緩法です。やることは非常にシンプルでお金もかからず、健康・美容・パフォーマンスアップにいい影響があります。体の調子を…
読み放題サービスはここまできた？ Kindle Unlimitedがすごい
月980円でオールジャンルで１２万冊以上が読み放題なサービスの無料体験を試してみました。いくらタブレットが進化しても紙とちがって「パラパラできない」という欠点はありますが、デジタル読み放題というのはその面倒さを乗り越える…
対人ストレスを一気に減らす方法
これは、人を見て法を説け（ブッダ）という話を地味に実践できると劇的に楽になります。相手によって、言う中身は変えずに言い方を工夫しようということです。今回は2タイプの人達に関して考察します。 パターン１ 感情の交流重視な人…
ヘアビューザーとナノケアを比較して、ヤーマンのスカルプドライヤーを買った
ドライヤーが更新時期だなあと電気屋に立ち寄ったところ、新製品発売前で値下がり中のパナソニックを頭の左側に、ブロガーで熱狂的ファンが多いヘアビューザーを頭の右側にかけて比べたあとで、ヘアマッサージ機能搭載のヤンマーのスカル…
旅行・出張の時に便利な電気製品いろいろ
無線ルーターのクレードルを持っていったら、とても便利だったので、まとめてみました。 SIMフリーの無線ルーター NEC Aterm MR04LN クレードルとあわせて使うと移動先でかなり便利でした。SIMフリーの無線ルー…
アロマオイルで健康的にリラクゼーション
アロマの香りを楽しみながらリラックスタイム。この場合に使うオイルの選び方の話です。健康や美容が目的なら、専門店レベルのもので選んだ方がよいでしょう。ということで、比較的買いやすいブランドをいくつか紹介します。ランキングは…
MP回復！メンタルパワー（精神力・集中力など）を回復させる術
人間のメンタルパワー（集中力・精神力・・・・）はマックスを１００とすると、日常の色んなことで減っていきます。これを回復させる方法について整理してみます。 メンタルパワー（MP)回復の方法 1．睡眠 とにかく睡眠を充実させ…
サイトを見る指標に？ 機能性と情緒性、影響力と収益性
サイトを作る時に、あるテーマで百科事典的な方向性を目指すか、日記なのにやたらオモシロイ的な方向性を目指すか、という話があります。この辺の視点で自分の好きなサイトを再チェックすると面白いですよ。 まず、機能的価値とエモーシ…
