日常の中でリラクゼーションの時間を持つことは大切です。例えば、お風呂に温泉をひければ、一番お気楽です。ふつうに入浴するだけでリラクゼーション効果があり、心身をリフレッシュすることになるからです。
といっても、地元が温泉地ではない場合、近所に温泉はありません。毎日タンクローリーで温泉から水を 運んでもらうのも大変です。そこで温泉を自宅で味わいたい人のために、 炭酸水素温泉を再現する機械というものがあります。
人口炭酸泉機械の例（検索すると色々でてきます）
ただ、家庭用機械でも初期費用が２０万円～３０万円前後のものが多く、さらに 炭酸ガスボンベを定期的に交換する維持費がかかるのでややハードルが高いです。
ところで、炭酸水素泉と似たような美容とリラクゼーションの効果を持ったものに マイクロバブルを使ったシャワーヘッドというものがあります。
例えばこの辺です。
このシャワーヘッドをお湯に入れてしばらくお湯を出しておくと、入浴剤を いれなくてもマイクロバブルで炭酸水素泉のような雰囲気のお湯になります。
身体にいいことをしようと思ったら、「なるべく楽をして習慣化できること」にこだわるといいです。毎回ひと手間かかることよりは、最初に一手間だけかけると、後はふつうに生活しているだけで自然にできてしまうことを増やしたほうが効果は高くなります。
